コーチングを使って、目標達成をする時の一つのテクニックに、
アウトカムを明確なまでにイメージする、というものがあります。
ゴールを明確にイメージする事によって、
相手のビジョンが明確になります。
クライアントに、イメージを明確にイメージしてもらうには、
こちら側から、イメージを想起させるような事を言うのがいいでしょう。
「何が見えますか？」「何が聞こえますか？」「何を感じますか？」
このようなバックトラッキングもとても効果的です。
クライアントは、自分で未来を話すたびにイメージが膨らみますし、
こちらがバックトラッキングをするたびに、相手のイメージが格段に広がります。
クライアントに未来を語らせる事がとても、意味のある事で、
人はイメージを語ることによって、イメージを固定させます。
ですから、相手に言葉を発現させることによって、
イメージを拡大させるんですね。
アウトカムを明確にさせる時に、必要なテクニックの紹介でした。
コーチングの極意
なぜ、コーチはNLPを学ぶのでしょうか？
それは、NLPには、効果的にクライアントの状態を
変化させることができるテクニックがあふれてるからです。
コーチングでは、クライアントが目標に向かって邁進できない障害を取り除き、
さらに、クライアントの潜在能力を引き出すことで、
目標達成をサポートしてきます。
例えば、NLPの中には、
「ニューロ・ロジカル・レベル」という概念があります。
この概念はコーチングにとても有効なものです。
NLPのニューロ・ロジカル・レベルには、
６つの階層があり、それぞれの階層に変化を加えることで、
全体としても変化を加えることができるというものです。
具体的に６つの階層は下記の通りです。
１．スピリチュアル、
２．自己認識（アイデンティティー）
３．信念・価値観
４．能力
５．行動
６．環境
それぞれの階層は相互に関係していて、
１つの階層が変化すると、他の階層も変化します。
例えば、２の自己認識を変化させる事によって、
３．信念・価値観
４．能力
５．行動
６．環境
それぞれ階層でのクライアントの状態が変化していきます。
特に上位の階層が変化すると、下につながる階層全てに変化を起こす
傾向があり、「自己認識を変化させる事」の強力さを実感します。
コーチングの極意
なにか目標達成を目指す時に、
無意識について知ることが重要になってきます。
人間の行動には、無意識のメカニズムが関わっています。
例えば、ダイエットを失敗する人は、
無意識の中で現状を維持しようとするメカニズムを働かせています。
その無意識の働きを現状維持メカニズムと言ったり、
ホメオスタシスとも呼びます。
無意識の現状維持を
自然界で言うと、体温調整を行う為の体の機能の事を言ます。
そして、恒常性と言います。
この現状維持メカニズムが働いている事で、
自分自身を変える事ができなかったり、
ダイエットに失敗したり、目標達成に失敗したりと、
問題が出てきてしまいます。
基本的に、無意識は変化を嫌うので、
この無意識の抵抗に合わない形で無意識に変化を
加えることが必要になってきます。
コーチングの場面に限らず、無意識について理解する事は、とても有益なことです。
コーチングの極意
こんにちは！ご訪問ありがとうございます。
このブログは、
「NLPとコーチングを応用して、自分自身を成長させ、目標達成をしよう」
というブログです。
NLPコーチングについては、本屋で手に取った本を
きっかけに勉強し始めました。
そこから、NLPのセミナーを受講したりして、今に至っています。
NLPは、無意識を扱っており、
人の行動を変化させる事ができるのです。
人の行動の9割強近くは、無意識に基づいて行われています。
NLPは「人の成長フロー」を体系だてたテクニックや
成長を助けるテクニックが多く盛り込まれています。
僕は、NLP自体の知識が増えることで、
コーチングに対する理解も広がりました。
こちらのブログでは、NLPとコーチング
２つの視点から情報を発信していきたいと思います。
よろしくお願いします。
コーチングの極意